Det livgivende åndedræt
2 timer fra TEORI til PRAKSIS – fokus på DIT ÅNDEDRÆT
Tid: Søndag d.12. oktober, Kl. 9.30-11.30
Pris: 175 kr.
Sted: Gro Center Slengeriksvej 5, Middelfart
Tid: Søndag d.12. oktober, Kl. 9.30-11.30
Pris: 175 kr.
Sted: Gro Center Slengeriksvej 5, Middelfart
En overset kilde til forbedret livskvalitet!!!
Vi tager vores åndedræt for givet, MEN…
Vores vejrtrækning har KÆMPE STOR indflydelse på vores generelle sundhed og velvære- både fysisk og mentalt. Der er SÅ mange måder vi kan trække vejret på – og intet er som sådan forkert. Men rigtig mange af os har vænnet kroppen til at bruge de forkerte muskler eller også udnytter vi kun 50 % af vores kapacitet… Som årene går, så får vi nemlig vaner, og vores krop får bestemte bevægemønstre… og det er ofte noget der på sigt begrænser vores vejrtrækning, vores lungekapacitet, og dermed vores evne til at optage ilt og afgive CO2.Men det kan trænes, og hvis vi ved mere om hvad der er på spil – så kan vi begynde at arbejde med kroppen i stedet for at modarbejde os selv. Vi kan begynde at arbejde med det bevidste – LIVSVIGTIGE – åndedræt.ALLE – uanset erfaring og alder, kan deltage. !!!
Har du spørgsmål, tøv ikke med at kontakte mig.
Vi tager vores åndedræt for givet, MEN…
Vores vejrtrækning har KÆMPE STOR indflydelse på vores generelle sundhed og velvære- både fysisk og mentalt. Der er SÅ mange måder vi kan trække vejret på – og intet er som sådan forkert. Men rigtig mange af os har vænnet kroppen til at bruge de forkerte muskler eller også udnytter vi kun 50 % af vores kapacitet… Som årene går, så får vi nemlig vaner, og vores krop får bestemte bevægemønstre… og det er ofte noget der på sigt begrænser vores vejrtrækning, vores lungekapacitet, og dermed vores evne til at optage ilt og afgive CO2.Men det kan trænes, og hvis vi ved mere om hvad der er på spil – så kan vi begynde at arbejde med kroppen i stedet for at modarbejde os selv. Vi kan begynde at arbejde med det bevidste – LIVSVIGTIGE – åndedræt.ALLE – uanset erfaring og alder, kan deltage. !!!
Har du spørgsmål, tøv ikke med at kontakte mig.
