Yin yoga
Yin er en groundende og rolig yoga praksis, hvor vi kombinerer dybdegående stræk med en selvkærlige praksis. Vi giver os god tid i de langsomme og dybe yogastillinger, så bindevævet kan blive styrket og vi kan finde ned i det parasympatiske nervesystem. I yin yogaen sænkes energien og her er der fokus på det stabile, beroligende og afstressende. Jeg starter altid mine yin timer med blide bevægelser, så kroppen har de bedste forudsætninger for at åbne op og give slip på spændinger.
Hold: onsdag kl.18.00 – 19.15
Start d.23.april-25.juni
Drop in: 110,-kr
Hold med 10 gange – 1050,-kr.
Tilmelding og betaling til Yin Yoga
