BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gro-Center.dk - ECPv6.18.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://gro-center.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Gro-Center.dk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261128T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261128T120000
DTSTAMP:20261021T143732Z
CREATED:20261021T134350Z
LAST-MODIFIED:20261021T143732Z
UID:10001865-1795860000-1795867200@gro-center.dk
SUMMARY:Yoga Workshop – Find ro i en fortravlet verden ved Mette Klemensen
DESCRIPTION:Yoga Workshop – Find ro i en fortravlet verden  \nHar du brug for at sænke tempoet og finde tilbage til kroppen?  \nlørdag d.28.november kl.10-12 \nved Mette Klemensen \npris: 175\,-kr. \n \nI en hverdag med højt tempo\, mange krav og et hoved\, der sjældent holder pause\, kan det være let at miste kontakten til sig selv.  \nPå denne yogaworkshop inviteres du til at lande i kroppen\, finde ro i åndedrættet og skabe et øjebliks pause fra hverdagens tempo.  \nVi arbejder med en blanding af blide yogastillinger\, åndedrætsøvelser\, bevægelse\, mindfulness og afspænding – med fokus på at skabe mere ro og nærvær i både krop og sind.  \nVi arbejder med:  \n\nYoga og bevægelse – blide øvelser\, der løsner spændinger og skaber plads i kroppen \n\n\nÅndedrættet – enkle teknikker til at finde ro og regulere tempoet \n\n\nKropsbevidsthed – at mærke kroppen og lytte til dens signaler \n\n\nMindfulness og nærvær – at komme ud af hovedet og ned i kroppen \n\n\nAfspænding – at give kroppen mulighed for virkelig at slippe \n\nMin vej til ro  \nJeg kender selv følelsen af  – at kunne og skulle klare det hele\, men samtidig være langt væk fra kroppens signaler.  \nSom kropsterapeut og med yoga\, åndedrætstræning og musik som en del af min egen vej\, har jeg fundet nogle af de redskaber\, der hjælper mig med at skabe mere balance\, nærvær og ro i livet.  \nDem vil jeg gerne dele med dig.  \nRammen  \nWorkshoppen varer 2 timer og veksler mellem yoga\, åndedrætsøvelser\, mindfulness og afspænding. Undervejs holder vi en indlagt pause\, hvor der er tid til at lande og nyde et lille åndehul.  \nAlle kan være med – også dig\, der ikke har dyrket yoga før. Du skal blot kunne deltage i lette øvelser på gulvet.   \nKom som du er – og giv dig selv 2 timer til at sænke tempoet\, trække vejret og finde hjem i kroppen.  \n 
URL:https://gro-center.dk/event/yoga-workshop-find-ro-i-en-fortravlet-verden-ved-mette-klemensen/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gro-center.dk/wp-content/uploads/2026/08/IMG_1205-kopier-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR