BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gro-Center.dk - ECPv6.18.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Gro-Center.dk
X-ORIGINAL-URL:https://gro-center.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Gro-Center.dk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260805T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260805T191500
DTSTAMP:20260605T133232Z
CREATED:20260605T133232Z
LAST-MODIFIED:20260605T133232Z
UID:10001750-1785952800-1785957300@gro-center.dk
SUMMARY:QiGong flow - ind i Nærværet ved MetteMO
DESCRIPTION:QiGong Flow Intro \nonsdag d.5.august\, d.19\, d.26. august \n kl.18.00 – 19.15 \nOrangeriet i Gro-center \nved MetteMO \nGratis  \n \n  \nHvad er og kan QiGong? \nHvordan virker det? Hvorfor virker det både på tanker\, træner og virker indeni kroppen? \nOg kunne det være noget\, som du kunne få glæde af? \n  \nIntro til QiGong: \nJeg vil guide dig igennem en QiGong session og undervejs fortælle: Hvad er QiGong? \nDu vil opleve og mærke hvordan du styrker din krop\, skaber bevægelse og flow og skaber en indre opmærksomhed på din egen krop og dig selv. \nOg du vil gå hjem lettere i kroppen\, med ro i tankerne og et smil på læben. \n  \nQiGong fokuserer på: \nAt skabe styrke og smidighed gennem enkle guidede øvelser\, der stille og roligt er godt for din krop \nEt roligt tempo\, at gå ind i det mindfulde rum\, skaber nærvær og opmærksomhed i nuet \nAt stimulere alle kroppens indre organer og sætte bevægelser og flow i gang \nAt løsne spændte muskler\, bindevæv og at ilte kroppen på ny \n  \nHvad går du hjem med: \nQiGong er øvelser og træning for dit velbefindende \nDet giver ro i tankerne\, klarhed \nDet skaber sammenhæng mellem kroppen\, tankerne og livet i hverdagen \nDet giver energi og skruer op for din livsglæde \n  \nQiGong: \nQi  betyder liv   &  Gong betyder at gøre noget aktivt \nNår vi laver QiGong skaber vi liv – livsenergi – vi løfter og beriger livet \n  \nHelt konkret vil vi: \nVi starter med at sætte dagens fokus og intention gennem en lille guidet Walking Meditation\, hvor vi øver os i at trække vejret roligt og langsomt og blive nærværende og lande her og nu \nVarme kroppen op\, med fokus på at kroppen bliver varm og vågen og lukker energien og kroppens meridianbaner op. \nVi starter med et par små QiGong Energi øvelser\, hvor vi giver slip på alt det skuldrene og armene bærer på\, laver rolige stræk igennem kroppen for at hjælpe kroppen med at slippe spændte muskler og vi samler vores krop med et bevidst fokus. \nVi vil i denne Intro prøve og snuse til en del af ”De 8 silkebrokader – de 8 juveler” som er en meget brugt serie\, der kommer godt rundt i kroppen\, på en let\, rolig og god måde. \nVi slutter af med at lave ansigts QiGong\, hvor kroppens indre organer bliver aktiveret og sat i bevægelse\, stille og roligt\, afspænding til stille handpan musik – akustisk. \nTil slut vil jeg tage en runde og være nysgerrige på: Hvad går du hjem med i dag? Hvad har du oplevet\, der var særligt i dag? \nDer vil være vand\, te og frugt efterfølgende. \nForventninger: \nJeg håber på\, at du er nysgerrig og gerne vil være med og lære noget nyt og jeg vil stille og roligt guide dig hele vejen gennem øvelserne. Denne intro er for begyndere og øvede\, mennesker i alle aldre og med de skavanker\, som liver nu har givet dig. QiGong udføres for det meste stående\, men du er velkommen til at sidde på en stol og være med. \n  \nDenne Intro er for dig\, der er: \n\nNysgerrig på at lære QiGong at kende\nØnsker at komme i gang med at gå til QiGong\nEller allerede kender QiGong er klar til eller gerne vil være med på et hold\n\n  \n \nDer er opstart af almindeligt hold med betaling til september. \nDu er meget velkommen til at skrive/ ringe til MetteMO og spørge om QiGong kunne være noget for dig \nOg tænker du\, at det her lyder interessant\, spændende eller måske udfordrende\,  så kan Du Læse Mere HER \n 
URL:https://gro-center.dk/event/qigong-flow-ind-i-naervaeret-2/2026-08-05/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gro-center.dk/wp-content/uploads/2026/06/QiGong-13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260819T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260819T191500
DTSTAMP:20260605T133232Z
CREATED:20260605T133232Z
LAST-MODIFIED:20260605T133232Z
UID:10001751-1787162400-1787166900@gro-center.dk
SUMMARY:QiGong flow - ind i Nærværet ved MetteMO
DESCRIPTION:QiGong Flow Intro \nonsdag d.5.august\, d.19\, d.26. august \n kl.18.00 – 19.15 \nOrangeriet i Gro-center \nved MetteMO \nGratis  \n \n  \nHvad er og kan QiGong? \nHvordan virker det? Hvorfor virker det både på tanker\, træner og virker indeni kroppen? \nOg kunne det være noget\, som du kunne få glæde af? \n  \nIntro til QiGong: \nJeg vil guide dig igennem en QiGong session og undervejs fortælle: Hvad er QiGong? \nDu vil opleve og mærke hvordan du styrker din krop\, skaber bevægelse og flow og skaber en indre opmærksomhed på din egen krop og dig selv. \nOg du vil gå hjem lettere i kroppen\, med ro i tankerne og et smil på læben. \n  \nQiGong fokuserer på: \nAt skabe styrke og smidighed gennem enkle guidede øvelser\, der stille og roligt er godt for din krop \nEt roligt tempo\, at gå ind i det mindfulde rum\, skaber nærvær og opmærksomhed i nuet \nAt stimulere alle kroppens indre organer og sætte bevægelser og flow i gang \nAt løsne spændte muskler\, bindevæv og at ilte kroppen på ny \n  \nHvad går du hjem med: \nQiGong er øvelser og træning for dit velbefindende \nDet giver ro i tankerne\, klarhed \nDet skaber sammenhæng mellem kroppen\, tankerne og livet i hverdagen \nDet giver energi og skruer op for din livsglæde \n  \nQiGong: \nQi  betyder liv   &  Gong betyder at gøre noget aktivt \nNår vi laver QiGong skaber vi liv – livsenergi – vi løfter og beriger livet \n  \nHelt konkret vil vi: \nVi starter med at sætte dagens fokus og intention gennem en lille guidet Walking Meditation\, hvor vi øver os i at trække vejret roligt og langsomt og blive nærværende og lande her og nu \nVarme kroppen op\, med fokus på at kroppen bliver varm og vågen og lukker energien og kroppens meridianbaner op. \nVi starter med et par små QiGong Energi øvelser\, hvor vi giver slip på alt det skuldrene og armene bærer på\, laver rolige stræk igennem kroppen for at hjælpe kroppen med at slippe spændte muskler og vi samler vores krop med et bevidst fokus. \nVi vil i denne Intro prøve og snuse til en del af ”De 8 silkebrokader – de 8 juveler” som er en meget brugt serie\, der kommer godt rundt i kroppen\, på en let\, rolig og god måde. \nVi slutter af med at lave ansigts QiGong\, hvor kroppens indre organer bliver aktiveret og sat i bevægelse\, stille og roligt\, afspænding til stille handpan musik – akustisk. \nTil slut vil jeg tage en runde og være nysgerrige på: Hvad går du hjem med i dag? Hvad har du oplevet\, der var særligt i dag? \nDer vil være vand\, te og frugt efterfølgende. \nForventninger: \nJeg håber på\, at du er nysgerrig og gerne vil være med og lære noget nyt og jeg vil stille og roligt guide dig hele vejen gennem øvelserne. Denne intro er for begyndere og øvede\, mennesker i alle aldre og med de skavanker\, som liver nu har givet dig. QiGong udføres for det meste stående\, men du er velkommen til at sidde på en stol og være med. \n  \nDenne Intro er for dig\, der er: \n\nNysgerrig på at lære QiGong at kende\nØnsker at komme i gang med at gå til QiGong\nEller allerede kender QiGong er klar til eller gerne vil være med på et hold\n\n  \n \nDer er opstart af almindeligt hold med betaling til september. \nDu er meget velkommen til at skrive/ ringe til MetteMO og spørge om QiGong kunne være noget for dig \nOg tænker du\, at det her lyder interessant\, spændende eller måske udfordrende\,  så kan Du Læse Mere HER \n 
URL:https://gro-center.dk/event/qigong-flow-ind-i-naervaeret-2/2026-08-19/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gro-center.dk/wp-content/uploads/2026/06/QiGong-13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260826T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260826T191500
DTSTAMP:20260605T133232Z
CREATED:20260605T133232Z
LAST-MODIFIED:20260605T133232Z
UID:10001752-1787767200-1787771700@gro-center.dk
SUMMARY:QiGong flow - ind i Nærværet ved MetteMO
DESCRIPTION:QiGong Flow Intro \nonsdag d.5.august\, d.19\, d.26. august \n kl.18.00 – 19.15 \nOrangeriet i Gro-center \nved MetteMO \nGratis  \n \n  \nHvad er og kan QiGong? \nHvordan virker det? Hvorfor virker det både på tanker\, træner og virker indeni kroppen? \nOg kunne det være noget\, som du kunne få glæde af? \n  \nIntro til QiGong: \nJeg vil guide dig igennem en QiGong session og undervejs fortælle: Hvad er QiGong? \nDu vil opleve og mærke hvordan du styrker din krop\, skaber bevægelse og flow og skaber en indre opmærksomhed på din egen krop og dig selv. \nOg du vil gå hjem lettere i kroppen\, med ro i tankerne og et smil på læben. \n  \nQiGong fokuserer på: \nAt skabe styrke og smidighed gennem enkle guidede øvelser\, der stille og roligt er godt for din krop \nEt roligt tempo\, at gå ind i det mindfulde rum\, skaber nærvær og opmærksomhed i nuet \nAt stimulere alle kroppens indre organer og sætte bevægelser og flow i gang \nAt løsne spændte muskler\, bindevæv og at ilte kroppen på ny \n  \nHvad går du hjem med: \nQiGong er øvelser og træning for dit velbefindende \nDet giver ro i tankerne\, klarhed \nDet skaber sammenhæng mellem kroppen\, tankerne og livet i hverdagen \nDet giver energi og skruer op for din livsglæde \n  \nQiGong: \nQi  betyder liv   &  Gong betyder at gøre noget aktivt \nNår vi laver QiGong skaber vi liv – livsenergi – vi løfter og beriger livet \n  \nHelt konkret vil vi: \nVi starter med at sætte dagens fokus og intention gennem en lille guidet Walking Meditation\, hvor vi øver os i at trække vejret roligt og langsomt og blive nærværende og lande her og nu \nVarme kroppen op\, med fokus på at kroppen bliver varm og vågen og lukker energien og kroppens meridianbaner op. \nVi starter med et par små QiGong Energi øvelser\, hvor vi giver slip på alt det skuldrene og armene bærer på\, laver rolige stræk igennem kroppen for at hjælpe kroppen med at slippe spændte muskler og vi samler vores krop med et bevidst fokus. \nVi vil i denne Intro prøve og snuse til en del af ”De 8 silkebrokader – de 8 juveler” som er en meget brugt serie\, der kommer godt rundt i kroppen\, på en let\, rolig og god måde. \nVi slutter af med at lave ansigts QiGong\, hvor kroppens indre organer bliver aktiveret og sat i bevægelse\, stille og roligt\, afspænding til stille handpan musik – akustisk. \nTil slut vil jeg tage en runde og være nysgerrige på: Hvad går du hjem med i dag? Hvad har du oplevet\, der var særligt i dag? \nDer vil være vand\, te og frugt efterfølgende. \nForventninger: \nJeg håber på\, at du er nysgerrig og gerne vil være med og lære noget nyt og jeg vil stille og roligt guide dig hele vejen gennem øvelserne. Denne intro er for begyndere og øvede\, mennesker i alle aldre og med de skavanker\, som liver nu har givet dig. QiGong udføres for det meste stående\, men du er velkommen til at sidde på en stol og være med. \n  \nDenne Intro er for dig\, der er: \n\nNysgerrig på at lære QiGong at kende\nØnsker at komme i gang med at gå til QiGong\nEller allerede kender QiGong er klar til eller gerne vil være med på et hold\n\n  \n \nDer er opstart af almindeligt hold med betaling til september. \nDu er meget velkommen til at skrive/ ringe til MetteMO og spørge om QiGong kunne være noget for dig \nOg tænker du\, at det her lyder interessant\, spændende eller måske udfordrende\,  så kan Du Læse Mere HER \n 
URL:https://gro-center.dk/event/qigong-flow-ind-i-naervaeret-2/2026-08-26/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gro-center.dk/wp-content/uploads/2026/06/QiGong-13.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR