QiGong Flow: Qi betyder Livs -Energi -, har sætter vi stille og roligt opmærksomhed på og kroppen, smidighed, styrke og at have det godt med din egen krop. At træne, men ikke overtræne, at lytte til din krop og skrue op for den gode energi.
I denne vinter vil vi gå ind i det mere langsomme, mindfulde, det mere sansende rum, og tillade at blive langsomme og mere indadvendte i Yin energien og at opleve velvære og fred. QiGong er med til at skabe ro i tankerne, et andet nærvær og sammenhæng i din krop samtidig med at du smidiggør og styrker kroppen.
Mød det spirende forår i QiGong Flow Workshop ved MetteMO
Lørdag d.7.marts kl.10-13
Vær´ med en lørdag til ro og fordybelse og til at mærke det spirende forår i Naturen og i dig
Der vil være:
- Vekslen mellem vinterens mere langsomme og rolige tempo og det begyndende og spirende forår
- Langsom opvarmning, nærvær og tilstede i kroppen
- Øvelser der kommer godt rundt i kroppen – de 8 Silkebrokader
- De 5 elementer – de 5 faser
Velkommen til en dejlig Workshop det spirende forår i QiGong Flow ved MetteMO
pris: 300,-kr.
QiGong Flow: Qi betyder Livs -Energi -, har sætter vi stille og roligt opmærksomhed på og kroppen, smidighed, styrke og at have det godt med din egen krop. At træne, men ikke overtræne, at lytte til din krop og skrue op for den gode energi.
I denne vinter vil vi gå ind i det mere langsomme, mindfulde, det mere sansende rum, og tillade at blive langsomme og mere indadvendte i Yin energien og at opleve velvære og fred. QiGong er med til at skabe ro i tankerne, et andet nærvær og sammenhæng i din krop samtidig med at du smidiggør og styrker kroppen.