Velkommen til Nytårs QiGong
lørdag d.3.januar kl.10-11.30
ved MetteMO
Det er gratis at deltage
Velkommen til en lørdag til hvor du har mulighed for at prøve, at snuse til, at træne og at mærke QiGong.
Jeg vil introducere dig til og give dig en smagsprøve på:
Hvad er QiGong?
Hvad træner vi i QiGong?
Hvad kan du få ud af QiGong?
Vi vil starte med en opvarmning, der har fokus på at sætte flow i kroppen, slippe alt hvad du har samlet op i den sidste tid og at aktivere indre organer, såsom hjerte, lunger, ,nyre…
Vi vil snuse lidt til forskellige former indenfor Qigong, styrke kroppens balance, styrke kraften i benene, smidiggøre arme og ryg og vi vil slutte af med at gå ind i det mere langsomme og mindfulde univers med mere langsomme bevægelser.
Vi slutter dagen af med ansigts QiGong og afspænding til stille Handpan musik.
Du kan læse mere om QiGong Her
Velkommen til
Nytårs QiGong
lørdag d.3.januar kl.10-11.30
Det er gratis at deltage
QiGong er for alle i alle aldre og vi øver os hver især på det vi og vores krop har brug for.
Velkommen til
Aftenskolen Gro
Gro-center, Slengeriksvej 5, Middelfart
Aftenskolen Gro
