Din selvhelbredende krop med Qigong og Energi Medicin: MetteMO: Kom og vær´ med til at flytte fokus på kroppen, sansninger, energier og fornemmelser, hvor den selvhelbredende krop og hvad du selv kan gøre for dig er i centrum. Oplev: Det stille, meditative, mindfuld i dig, der giver fordybelse og ro At det er muligt at [...]
Oplev hvad åndedrætstræning kan gøre for dig Tag med til denne begivenhed, hvor vi vil arbejde med yoga og åndedræt.Få energi og indre ro.Hvad kan du forvente? Bevægelse, stræk, åndedræt og meditation. Åndedrætsteknikker der renser og fornyer og giver kroppen et energiboost! Meditation og Mantraer Vi slutter med en afspænding, så du går herfra med fornyet ro og energi.Alt udstyr [...]
Qigong betyder livsenergi. Det sætter kroppens muskler, blod og energibaner i gang, giver dig styrke og det løfter og letter dine tanker. Jeg tilbyder flere hold med Qigong Flow undervisning, træningen er for alle. Qigong er Mindfulness i bevægelse, det meditative og bevægelse & flow mens kroppens helse er i fokus. Det er Qigong Flow [...]
MediYoga er en blid men meget effektfuld og dybtvirkende yogaform, som henvender sig til alle, på alle niveauer. På holdet vil der være et særligt fokus på ryggen, hjernen og hjertet. Et fokus som giver en friskere og stærkere ryg, en bedre hukommelsen og et større mentalt overskud. Medicinsk yoga er for alle og du [...]
Stemmetræning / Sangundervisning Bliver du ofte træt eller hæs efter en hel dag, hvor du har været på som fagprofessionel Er din kæbe spændt, får du hovedpine eller måske migræne? Er du genert? Har du lyst, til at lære din stemme at kende? Stemmedannelse sker både gennem din bevidste krop og dit bevidste sind. Stemmedannelse [...]
Qigong betyder livsenergi. Det sætter kroppens muskler, blod og energibaner i gang, giver dig styrke og det løfter og letter dine tanker. Jeg tilbyder flere hold med Qigong Flow undervisning, træningen er for alle. Qigong er Mindfulness i bevægelse, det meditative og bevægelse & flow mens kroppens helse er i fokus. Det er Qigong Flow [...]
Flow yoga er en kombination af små yogasekvenser som alle kan være med i. Her bevæger vi os med åndedrættet og søger hele tiden at finde ind i en dybere balance mellem krop og sind. I denne time er der fokus på styrke, fleksibilitet og indre ro. I flow yoga kombineres det dynamiske og [...]
Yin yoga Yin er en groundende og rolig yoga praksis, hvor vi kombinerer dybdegående stræk med en selvkærlige praksis. Vi giver os god tid i de langsomme og dybe yogastillinger, så bindevævet kan blive styrket og vi kan finde ned i det parasympatiske nervesystem. I yin yogaen sænkes energien og her er der fokus på [...]
Stemmetræning / Sangundervisning Bliver du ofte træt eller hæs efter en hel dag, hvor du har været på som fagprofessionel Er din kæbe spændt, får du hovedpine eller måske migræne? Er du genert? Har du lyst, til at lære din stemme at kende? Stemmedannelse sker både gennem din bevidste krop og dit bevidste sind. Stemmedannelse [...]
Hensyntagende blid Yoga -for ro, stabilitet og vedligehold ALLE kroppe kan lave yoga, og her er et helt unikt hold for dig der: Ønsker rolige omgivelser og præcis guidning Måske har følger fra stress, angst, kronisk sygdom el. andre udfordringer Har brug for at føle sig tryg med en erfaren underviser Ikke passer ind i [...]
