Flow yoga er en kombination af små yogasekvenser som alle kan være med i. Her bevæger vi os med åndedrættet og søger hele tiden at finde ind i en dybere balance mellem krop og sind. I denne time er der fokus på styrke, fleksibilitet og indre ro. I flow yoga kombineres det dynamiske og [...]
Yin yoga Yin er en groundende og rolig yoga praksis, hvor vi kombinerer dybdegående stræk med en selvkærlige praksis. Vi giver os god tid i de langsomme og dybe yogastillinger, så bindevævet kan blive styrket og vi kan finde ned i det parasympatiske nervesystem. I yin yogaen sænkes energien og her er der fokus på [...]
Flow yoga er en kombination af små yogasekvenser som alle kan være med i. Her bevæger vi os med åndedrættet og søger hele tiden at finde ind i en dybere balance mellem krop og sind. I denne time er der fokus på styrke, fleksibilitet og indre ro. I flow yoga kombineres det dynamiske og [...]
Yin yoga Yin er en groundende og rolig yoga praksis, hvor vi kombinerer dybdegående stræk med en selvkærlige praksis. Vi giver os god tid i de langsomme og dybe yogastillinger, så bindevævet kan blive styrket og vi kan finde ned i det parasympatiske nervesystem. I yin yogaen sænkes energien og her er der fokus på [...]
Flow yoga er en kombination af små yogasekvenser som alle kan være med i. Her bevæger vi os med åndedrættet og søger hele tiden at finde ind i en dybere balance mellem krop og sind. I denne time er der fokus på styrke, fleksibilitet og indre ro. I flow yoga kombineres det dynamiske og [...]
Yin yoga Yin er en groundende og rolig yoga praksis, hvor vi kombinerer dybdegående stræk med en selvkærlige praksis. Vi giver os god tid i de langsomme og dybe yogastillinger, så bindevævet kan blive styrket og vi kan finde ned i det parasympatiske nervesystem. I yin yogaen sænkes energien og her er der fokus på [...]
