Forårs yoga for styrke, balance og ro ved Trine Linde
Yoga Event i Gro Middelfart
Lørdag d. 3.maj kl. 13-15:30

Pris 250,- kr. pr. deltager max. 14 deltagere
50,-kr. i rabat hvis du medbringer en ny ven

En unik og vitaliserende kombination af: flow, Hatha, Vinyasa, Yin og Restorativ yoga.
Vi starter timen med at vende fokus indad og lande i rummet og i os selv.
Derefter bevæger vi os over i de mere styrkende og dynamiske yoga genre, hvor vi skaber flow i hele kroppen med Hatha/Vinyasa yoga. Åndedrættet er hele tiden i fokus.
Når cirka halvdelen af tiden er gået bevæger vi os ned i et langsommere tempo. Her vil vi bevæge os i et selvkærligt Yinyoga flow og skabe et mindfuldt nærvær til kroppen inden vi finder os til rette i de længere og blødgørende bindevævsstræk. Fra de smidiggørende bindevævsstræk vil vi synke endnu dybere ned i kroppen i den Restorative yoga. En yogatype som er udviklet til at favne hele kroppen, berolige nervesystemet og skabe ro i tankerne. Vi afslutter timen med en dejlig afspænding, så både krop og sind kan fordøje den yogapraksis vi sammen har delt.
Oplev Tema: Forårs yoga for styrke, balance og ro

Pris 250,- kr. pr. deltager max. 14 deltagere
50,- kr. i rabat hvis du medbringer en ny ven
Tilmelding Her